Aerobic ist ein Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen
Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind
hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen, die
von einer Übungsleiterin vorgeführt werden, sind eine Mischung
aus Gymnastik und Tanz und werden zu einer Choreographie
zusammengestellt. Dabei verwenden wir auch Therabänder und
Steppbretter.

Bewegung und Spaß stehen bei uns im Vordergrund.

Übungszeiten/-ort:

montags: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Großsporthalle L.-O.
Teilnehmer:
z.Z. Frauen zwischen 45 und 70 Jahren, aber auch für Jüngere
geeignet
Interessenten können einfach zur Übungszeit vorbeikommen
und mitmachen.

Trainerteam

Steffi Ratsch (Übungsleiterin)
Tel. : 03722/815419
Email: ratsch.st@web.de